Polski
English
Чтобы понять специфику этой формы занятий мы должны посмотреть на наши мышцы как на бригаду солдат. Поднимая гантель правой рукой, работает исключительно Рядовой Бицепс. Напухает от нагрузки, развивает свою силу и габариты, а остальные солдаты…ждут. Конечно, в следующих упражнениях часть из них будут иметь возможность получить несколько минут нагрузки.…Очень хорошо, […]